Dúvida na hora de montar a lancheira escolar? 5 dicas de refeições saborosas e nutritivas

Para quem tem crianças em casa, em todo início de semana surge o mesmo questionamento: O que levar de comida na lancheira dos pequenos? Essa decisão vai muito além do sabor e praticidade do alimento, pois é necessário garantir a escolha correta de alimentos saudáveis e nutritivos. 

A alta do preço dos alimentos também é um agravante nessa escolha, porém com o conhecimento certo e um pouco de criatividade é possível formar a lancheira ideal para seu filho. No artigo abaixo, separamos 5 combinações de refeições nutritivas e saborosas para levar na lancheira escolar. 

 

Opção 1: 2 bisnaguinhas com queijo branco, 1 maçã e 200 ml de suco de uva

Opção 2: mini-sanduíche de pão com queijo branco cremoso ou geleia natural de morango e suco integral de uva

Opção 3: manga picadinha, 1 Bisnaguinha integral com queijo magro e 250 ml de Água Mineral

Opção 4: maçã, 1 porção de bolacha integral com requeijão e 250 ml de água de coco

Opção 5: cenouras baby, biscoito de polvilho com patê caseiro e 250 ml suco de maracujá

 

Dica: Na hora preparar lanches e bisnaguinhas, utilize o plástico filme AlpFilm Protect que apresenta 99,99% de eficácia na inativação das partículas do SARS-CoV-2. Para as frutas ou saladinhas, use o AlpFilm Zip Lock, que reduz em até 99,96% a formação de bactérias e fungos nos alimentos.

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