¡Ha llegado el otoño! Una de las mayores ventajas de vivir en un país tropical es la variedad de frutas que se adaptan a nuestro clima y suelo, pero es importante saber invertir en frutas de temporada, porque en esa época son más frescas y nutritivas. Pero, ¿conoces las frutas de otoño?
El otoño se considera una estación de transición, con un clima más fresco y días más largos, por lo que se le conoce como la estación de las frutas. Estas son algunas frutas típicas del otoño:
Aguacate
Una fruta rica en grasas monoinsaturadas y fibras, siendo un aliado de la salud del corazón y del sistema circulatorio, además de aportar también nutrientes como potasio y vitaminas del complejo B, K y C.
Coco
Aunque muchos piensan que el coco es una fruta de verano, en realidad pertenece al otoño. Un alimento que aporta fibras aliadas al funcionamiento del intestino, pero que también tiene propiedades antioxidantes, retrasando el envejecimiento prematuro y ayudando a fortalecer el sistema inmunológico.
Mandarina / Chismes
Un cítrico que es fuente de vitaminas A, B y C, además de minerales como potasio, sodio, fósforo y hierro. Esta fruta ayuda a reforzar el sistema inmunológico, combatiendo y previniendo infecciones, y también contribuye a la absorción de hierro.
Maracuyá
Para estar tranquilo, ¡no puede faltar el maracuyá en tu comida! Por ser rica en vitamina C, esta fruta es una gran aliada para fortalecer las defensas del organismo, además, su piel es sumamente nutritiva y está presente en infusiones, mermeladas e incluso harinas.
Guayaba
Una de las frutas más queridas por la población brasileña, la guayaba es una fruta típica del otoño. Ya sea rojo o blanco, se sabe que es un potente antioxidante, que ayuda a prevenir enfermedades y también contribuye a que la piel y el cabello sean más hermosos y saludables.
¿Y ahí?
¿Sabías que estas frutas tan habituales en nuestro día a día son propias del otoño?
Pero también puedes consumirlos en otras temporadas.
¡Con la bolsa Zip Lock Alpfilm, puede congelar sus frutas de otoño favoritas para que duren más y se puedan comer en cualquier época del año!
Ingresa a nuestra web y conoce los productos Alpfilm.
www.alpfilm.com.br